【实用贴】送给准备去北方旅游的您的北方冬季旅行注意事项

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发表时间:2017-12-15 16:36来源:文字:蚂蜂窝/三九养生堂


尽管现在进入冬季,天气寒冷,但还是有很多朋友喜欢外出旅游度假,那么冬季旅游有什么需要注意的吗? 下面,就为您带来一份贴心的北方冬季旅行注意事项。


1、尽量避开早上和晚上进行户外活动;


2、一定要多准备一些防寒的衣物,在北方一定要注意保暖,北方冬天气温约在0摄氏度以下,服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等;


3、冬季北方路多游冰雪,路面多滑,穿皮靴易滑倒,做好传雪地防滑棉鞋,棉鞋应防滑效果好、以内附棉毛为佳,鞋绑应偏高,具有保护脚腕的功能,棉鞋内应有鞋垫,且棉鞋号码应比正常鞋大一些,给脚在鞋内一定的空间,游助于活血;



4、尽量减少皮肤裸露地方,对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动,冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂,护肤品应以油性为佳。天气干燥,客人会常感觉口干,每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点;


5、适量运动,如身体某部位感觉寒冷,一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况,不能用热水烫,应用雪搓;



6、每次下车时应注意脚下是否有水或冰,要注意安全,冬季路滑。走路要小心,膝盖微弯曲,重心向前倾,这样不会摔倒。即使摔倒也不会伤及脑部;


7、注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处;


8、冬天气候寒冷,有时温度的升降让人措手不及,因此外出旅游时要准备一些常用药!北方爱吃凉菜,不习惯的会闹肚子,北方干燥,需备些清热冲剂;



9、由于外套要不断地穿上、脱下,放来放去,所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品,这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里;


10、去北方旅游时还应该做的就是保护好自己的视力,北方的冬天基本上都是白雪皑皑,而雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强,当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后,会发生光化作用,经过6至8小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感,甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛,医学上称之为雪盲。因此,雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲,可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。


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