【实用贴】送给准备去北方旅游的您的北方冬季旅行注意事项

尽管现在进入冬季，天气寒冷，但还是有很多朋友喜欢外出旅游度假，那么冬季旅游有什么需要注意的吗? 下面，就为您带来一份贴心的北方冬季旅行注意事项。

1、尽量避开早上和晚上进行户外活动；

2、一定要多准备一些防寒的衣物，在北方一定要注意保暖，北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等；

3、冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑效果好、以内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，游助于活血；

4、尽量减少皮肤裸露地方，对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动，冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，客人会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点；

5、适量运动，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况，不能用热水烫，应用雪搓；

6、每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路要小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒。即使摔倒也不会伤及脑部；

7、注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处；

8、冬天气候寒冷，有时温度的升降让人措手不及，因此外出旅游时要准备一些常用药!北方爱吃凉菜，不习惯的会闹肚子，北方干燥，需备些清热冲剂；

9、由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里；

10、去北方旅游时还应该做的就是保护好自己的视力，北方的冬天基本上都是白雪皑皑，而雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6至8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲，可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。